捷運府中站附近開了一家低GI.com精緻低卡餐盒，18款主食選擇，提供符合現代飲食標準的食材組合，佐以健康的烹調手法，最便宜只要$100元就能飽餐一頓，體態控制不需要捨棄美食，照樣可以吃得飽足又美味！
板橋健康便當新選擇
現代人越來越注重健康，對便當的要求也越來越多，除了要有美味的菜色，食材搭配與烹調方式都得講究！
最近在捷運府中站附近發現一家低GI.com精緻低卡餐盒，主打選用低GI食材，搭配低脂、低鹽、低醣的的烹調手法，最棒的是～主餐選擇多樣，18款便當價格範圍從$100-179元，還有限量供應超值雙主食便當，熱量還很貼心算好好，打從開店之後，迅速成為附近上班族、健身房學員和地方媽媽的心頭好，聽說本來不接受健康便當的人，吃過一次就大改觀！
小嵐早就收到板橋在地好朋友的美食情報，趁著到附近辦事，順道過去用餐，結果一吃驚為天人，吃飽之後還外帶便當回家當晚餐，平常嫌棄我吃健康便當的挑食兒子們，竟然都吃得津津有味，讓我好想拜託老闆也來我家旁邊開一間！
什麼是低GI？
低GI飲食已風行超過20年，很多人以為低GI食物是減重者才需要吃，其實重視健康的人都該好好認識什麼是「低GI」！
GI是「升糖指數」（Glycemic Index）的縮寫，意指進食過後造成血糖上升速度快慢的指數，GI值越高的食物，消化速度較快，很容易使血糖急速上升；GI值較低的食物，可以在胃裡慢慢被分解，不會使血糖突然升高，這樣的食物較易有飽足感，不容易感到飢餓，還可以幫助穩定血糖、保持健康！
低GI.com板橋店在哪裡？
地址：新北市板橋區中山路一段50巷15號 電話：02-8253-6480 營業時間：11:00-14:30，16:30-20:30 FB粉絲專頁｜GoogleMap連結 ✔️外送五公里內免運費（10盒以上） ✔️超過五公里或不足10盒，需另付運費$80元
低GI.com板橋店門面不大，如果對當地不熟，有可能走過就忽略了，我是跟著Google Map導航走過去，距離捷運府中站步行約5分鐘，同一條巷子內也有停車場，地點還算好找！
店門口張貼著大大的菜單，但只有列出部分內容，實際可選擇的品項更多，光是看著這些餐廳菜色變成便當，已經讓我深感興趣！
我在下午1:30左右才抵達，站在門口研究菜色時，發現陸續有客人來外帶，看來在地好朋友的情報無誤，這家小店生意還真不錯！
一走進店裡就是開放式廚房，點完餐就可以看見店員轉身快手處理便當，一目瞭然感覺很安心！
店裡有小小的內用空間，古樸的木造空間搭配黃光照明，彷彿進入日式居酒屋。
低GI.com全系列菜單
低GI.com精緻低卡餐盒固定菜單品項共有12款便當，最高熱量才667大卡，低於600大卡也有6款便當，減脂階段建議將米飯減量更換為蔬菜，如果有增肌需求，還可以單點蛋白質主食，能彈性根據個人需求調整餐點內容，難怪健身房學員都愛吃！
一般健康餐廳少有的素食便當，低GI.com精緻低卡餐盒竟然供應了3款，分別是奶蛋素的「玉子燒」、「玉子炒蛋」和純素的「醬燒野菇」，連素食者的健康都照顧到，實在太貼心！
「巴豆夭振興專案」五款異國風餐盒竟然滿滿一盒才賣$100元，每天限量供應，菜色看起來都好誘人，聽說太晚來會搶不到！
還有一款打拋豬＋三杯雞雙拼便當更厲害，肉量和飯量都增加，還加送一杯無糖綠茶，強烈推薦肉控和大胃王一定要選這款！
低GI.com美味餐盒大公開
小嵐和在地好朋友約在店裡用餐，想不到平價便當竟然這麼澎湃，擺盤看起來頗有在日本料理店用餐的感覺，不到$200元可以吃這麼好，內用還加送一碗湯，難怪一開店就造成轟動！
火烤檸檬椒鹽鮭魚
小嵐最近正在體重控制期間，只好節制地選了熱量574大卡的火烤鮭魚，魚片足足有一個巴掌大，厚度約1公分，配菜有綠花椰菜、高麗菜、毛豆玉米、地瓜片和半顆水煮蛋，不僅份量充足，營養價值也滿點！
鮭魚烤至表面微帶焦感，再灑上椒鹽，簡單卻不失美味！
擠點檸檬汁在魚片上可提鮮去膩。
基於健康考量，米飯搭配口感好、營養價值高、GI值低的黑秈糙米。
一口飯配一口洋蔥，清爽、解膩又帶點鹹甜味的洋蔥特別下飯！
地瓜片甜度充足、口感鬆軟相當美味！
毛豆和玉米用橄欖油拌過再灑上胡椒粒就很美味，水煮蛋的烹調時間掌控得不錯，蛋黃還有濕潤感，不是過度乾澀的口感！
水煮花椰菜雖然有微微的鹹度，怕習慣重口味的客人吃不慣，店家特別準備帶有淡淡甜味的特調醬汁，可直接淋在蔬菜上或少量沾食！
內用還加送一碗湯，沒有過度調味的海帶湯，喝得到淡淡的海味，吃碗一整份餐食，再喝下一碗湯，對小鳥胃的小嵐來說，簡直是要飽兩餐了！
無骨海南雞
好友點的海南雞看起來好鮮嫩，雞肉份量也不少！
泛著光澤的雞肉實在太誘人，忍不住拜託好友分我吃一塊，發現少鹽版的海南雞其實也蠻好吃！
原味海南雞配著油蔥和芝麻一起吃，香氣大大提升！
嗜吃重口味的好友沾了特製醬汁吃，立刻讚不絕口！
因為吃得太滿足，聽店長說低GI.com精緻低卡餐盒選用的便當盒都可以直接微波，馬上決定打包三個便當帶回家當晚餐！
晚餐繼續體重控制，我改選義式舒肥雞，幫愛吃牛肉的Ni弟選了法式紅酒牛腱，大食量的國中生Ray哥需要點雙主食便當才能餵飽他！
義式舒肥雞
舒肥雞是減脂人的最佳主食，低GI.com精緻低卡餐盒烹調的舒肥雞鮮嫩而不乾柴，再用義式香料加以調味，有這等美味在面前，誰還堅持體重控制要吃索然無味的水煮餐！
舒肥雞肉片份量目視大約有一個拳頭之多，正好符合一餐的蛋白質攝取。
肉片略有厚度，香料也有完整入味，吃起來口感很好！
法式紅酒牛腱
如果我說紅酒牛腱便當只要$100元，你相信嗎？！低GI.com精緻低卡餐盒推出「巴豆夭振興專案」，五種異國風味餐盒通通只要$100元，其中以「法式紅酒牛腱」CP值最高 !
小嵐覺得$100元能吃到牛肉實在太荒謬，本來默默猜測可能會拿到cost down的便當，結果實際上只比常規便當少了一道高麗菜，厚厚的牛腱足足給了五大片，這麼物超所值的便當哪裡找？！當然要努力用新台幣下架它啊！
$100元的紅酒牛腱便當太有誠意，每天限量供應，早點來才有機會搶到喔！
選用巴拉圭牛肉的牛腱部位，加入獨家滷方和紅酒，以低溫60度慢火細燉8小時，使香氣與牛肉完美結合，滷得醬香味十足的牛腱切片，撒上義大利香料鹽，0.5公分的厚度吃起來好過癮！
打拋豬Ｘ三杯雞超人氣雙主餐
如果你是肉控、大胃王或急需增肌，強烈推薦一定要點這款雙主餐便當！
鹹香誘人的打拋豬和三杯雞都很下飯，加點辣味更是過癮，蔬菜量沒有因為雙主餐就減少，水煮蛋還加量，滿滿菜色完全蓋住米飯，其實底下的米飯也有增量300g，買便當還加送一大杯無糖茉香綠茶，意圖使人飽到天靈蓋！
讓我們實際來比一比，雙主餐不僅肉多多，配菜也很澎湃，實際手拿時可以感受到沈甸甸的重量，雙主餐便當絕對堪稱是重量級的實力派霸主！
「打拋豬」加入了泰式打拋醬大火翻炒至收汁，鹹香迷人且完全不膩口，帶點微辣風味更迷人！
「三杯雞」火侯十分到位，醬香完全融入肌理，雞肉仍保持嫩度，吃完還回味無窮！
身為長期需要體重控制的資深少女，吃過的健康便當不在少數，唯一只有低GI.com精緻低卡餐盒讓我驚艷到必須認真寫一篇文來分享！
大多數健康便當總會在健康與美味之間優先選擇健康，長期吃著不夠美味的健康便當，導致我誤以為要吃得健康就必須捨棄對美味的追求，直到吃過低GI.com精緻低卡餐盒才知道，健康與美味其實可以並存，就連我們家兩位挑食少爺吃完都讚不絕口，大人、小孩的心都能擄獲，果然是有真材實料真功夫！
低GI.com精緻低卡餐盒的份量更是沒話說，小鳥胃如我吃一餐可以飽兩餐，當天下午在店裡吃過午餐，飽到直接放棄晚餐，默默覺得少吃一餐省了花費也減少熱量攝取，實在太划算！
無論居家或上班，都需要經常攝取健康飲食，用美味又健康的食物善待身體，身體會給你最好的回報，小嵐心頭好的健康便當推薦給愛健康的你！
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